Curso principiantes

 

Cada uno tiene que hacer el primer paso.

 

Es el paso más importante.

 

 

 


Cuando empieza?                          ... sábado 13 de enero 2019 - 10:00

Donde comienzan las clases?      ... Paseo Jaime III - LLucmajor, delante del fuente

Que necesito?                                 ...  solamente una zapatillas, ropa deportiva y por supuesto ganas

Cuanto dura el curso?                   ... 10 semanas
Cual es el objectivo final?              ... poder correr mínimo 30 minutos en una tirada

Que precio tiene?                           ... solo 79€ (junto con tu pareja 140€)

 

El programa:

       ... plan entrenamiento de las 10 semanas para cada participante

... habrá 3 entrenamientos semanales de 40-50min, 1 guiada

... aprender la técnica de carrera y ejercicios para fortalezer el tronco

... assesoramiento para la compra de zapatillas correr

 

Para quién es este curso?  Para cualquier que ..

 

... quiere hacer algo positivo para su cuerpo

... correr, mejora la quema de grasa

... ayuda a reducier el peso corporal

... ayuda a mejorar su rendimiento y ponerse mas ágil

... aumenta la liberación de endorfinas

... apoya la reducción del estrés

... mejora el sistema cardiovascular

... sirve de compensación física en casos de trabajo monótono de oficina

... finalmente quiere bajar del sofa

... quiere conocer a gente agradable y realizar juntos deporte

... hasta el momento conoze deporte solamente de la tele y quiere ponerse activo tambien

... tal vez no podia realizar deporte por una lessión

... es apto para realizar deporte. Una visita anteriormente al médico seria recomendable

... encuentra que 79€ es una buena inversión en el bienestar de su cuerpo

 

Cómo y dónde apuntarse?    ...simplemente rellenando la hoja de registro mas abajo:

....o alguna pregunta?

 


Si quiero unirme y me gustaria registrarme: